こんにちは（╹◡╹）
著古怜杜です。
今回は、マインドと体調にまつわるお話。
先日、ブロガーとしての決意を新たに掲げ、その気持ちを心に刻むべく記事にしました。
↑ その時の記事はこちら。
『さぁ！やっていこう！！』と意気込んだ訳ですが、、、
…。
うまくいかないのが人生！
( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ε-(´ー`) σ ｿﾚﾅ
要は出ばなをくじかれた訳です。
タイミングを見計らったかのように！
見事に風邪を引きまして。。。
これまた３８度弱の高熱が出て、３日間ほど寝込みました。
逆にすごい（笑）
と、ポジティブに開き直らないと早々にくじけてしまいそうなハプニング。
自分にとって１番影響力があったのは、自分でした。
なのでタイトルのアンサーとして、立ちはだかる者の正体…
それは、、、、
他でもない『自分』だったのです。
気持ちは焦れど、体は思うように行きません。
ご飯にせよ、栄養のあるものを！とも思うのですが、正直…作るのしんどい…。
高熱で関節痛いし、喉痛いし、鼻詰まって口呼吸で喉が乾く！！
おまけに、鼻周りのお肌はガッサガサにもなるわーヾ(｡｀Д´｡)ﾉｵﾄﾒﾔｿﾞ
辛いし、外出もできないし、美味しいご飯も食べれず…
気持ちもスサム状況でした。
体調とメンタルは、切っても切れない関係。
どっちかが悪くてもダメ。
お互いがその影響を受け、気づけば両方とも悪くなってしまいやすいのです。
だからこそ、普段から気をつけたいポイントです。
まあでもコレ、誰しも心当たりがあると思うので、みなさん知ってますよね。
今さら感がすごいんですけど！！！
だけど、とっても重要な教訓なのよ〜
～(￣ё￣～) (･Θ･;)ｴｯﾄ…ﾄﾞﾁﾗｻﾏ？？
そう！
普段うまくいっている時は忘れがち。
健康にあまり関心がない方もいるかもしれません。
若い方は特に注意！
不調も出にくく体力もあるので、多少無理してもやり切ってしまえたり。
回復も早いので、トラブルなどを意識することも少ないでしょう。
でも、健康なうちは油断しがちなのよね〜
(ノ＾ё＾)ノ+:*+:*+:*〜♡ ε=ε=ε=ε=ｷﾞｬｱｱ!!ヽ( ;￣〇￣)ﾉ
不調になってからでは、考えるのは遅い！
日々の己のメンテナンスこそ、調子がいい・勢いのある時にこそ考える。
お恥ずかしながら今回のことで、意識を高く持とうと自分にも言い聞かせてる次第です。。。
そして、ここでもマインドセットのチャンス！
「ブローガーとして」ということを忘れず、一緒に意識することにします。
どんな時も、この〇〇として！ってことを刷り込んで行けば、当たり前の感覚として馴染んで行きます。
初めは恥ずかしさを覚えるかもしれません。
私がそうでした(；´Д`A
自信もなく、誰に対してって訳でもないのに自分に遠慮したり…
でもそれって損でしかないです。
正直、かなりもったいない！
せっかくのチャンスは貪欲に活かして、自身のプラスの変化に繋げる。
コレが著古怜杜流です。
１度しかない人生を設計しているのは自分ってこと、忘れてないですよね？？
健康の秘訣であるバランスは、自分の心と体が知っている。
今回、風邪を引いてみてわかったのは、高熱時はパソコンに向かってられない（苦笑）
無理はしちゃダメです。
※なので、ここでの甘い・ぬるいなどの精神論はナシです。
主張はあくまで、無理をしなくてもいいように不調になる前に予防をしましょうね、ってことなので。
しんどい・辛いや疲れたなどと感じる時は、どこか無理しているサインです。
そんな時に、いいパフォーマンスができる訳ないんです。
そもそも無理しているサインが出てる時に限って、無理する必要なんて全くありません。
日本の社会では、無理するのが美徳なんて刷り込みから解放されてない方が多くいますが…
それは、またの機会にでも記事にするかもしれません。
言いたいことは！
調子がいい時に、強化したりメンテナンスをしてあげてください。
自分を大事に長持ちさせるには、手間と工夫が必要なのです。
快気明けに羽目外して遊びに行くだけじゃ、いつまでたっても変わりませんよ！
( =_=) ｼﾞｨｰ⇒⇒⇒⇒⇒() ﾟ0ﾟ) ｸﾞｻｯ!!
まず健康であること！！
快適に過ごし、前に進む・進化する上で欠かせない土台なのですから。
それでは、また〜！！
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